コラム
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ワット数は高いのにハロンで勝てない？「パワー＝速さ」の勘違い
「Wattbikeで1600W出たのに、200mFDでは、1200Wしか出ない後輩にタイムで負けた。」 「パワーはあるから重いギアは得意だけど、軽いギアで高回転になると弱くなってしま… -
ハロン・1000mTTで速くなるための必須サプリメント
「大会に向けて1000mの練習をたくさんやってきた。」 だからこそ、結果を出したい。 あともうひと押し、コンマ数秒でもタイムを縮められる方法はないのだろうか。 こん… -
1000mTTで前半温存は手抜き?最初の200mで全力を出すべき科学的理由
1000mTTで、「最初に飛ばしすぎると後半垂れてしまうから、最初は力を温存して後半に頑張ろう」と思っている人はいませんか？ 実はこれってタイムを出す上では、「あま… -
1000mTTでスタート直前に体の力が入らないときの対策方法
1000mTT、スタートの直前。 緊張で体の力が全く入らない。 こんな経験はありませんか？ 私はよくあります。 「自分はメンタルが弱いせいだ」と思ったこともあるかもしれ… -
【自転車競技】ハムで踏む感覚を！ルーマニアンデッドリフト
こんにちは！ 最近ルーマニンアンデッドリフトをやってるにいやんです。 自転車競技をやっている人であれば、この種目を知らない人はいないのではないでしょうか。 知ら… -
【自転車競技】スプリントの出力強化！最強の背中を作る「ペンドレイロウ」
こんにちは！にいやんです！ 自転車競技において、「ゼロ発進のスタンディングスタート」や、「トップスピードでもがく瞬間」、あなたは「ハンドルを引く力」を100%ペダ…
